Kennst Du das Gefühl, Du hast gefühlt am Stück eine Ewigkeit mit hochkonzentriertem Denken verbracht und plötzlich merkst Du, dass gefühlt nichts mehr geht. Wenn ich kreativ schreibe und meine Gedanken in Worte fasse, bin ich so extrem im Flow, dass ich nicht einmal merke, wie anstrengend es ist. Von der Seite aus gesehen, kann […]
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Menschen die Karten nutzen. Heute stelle ich Euch vor, wie Du diese als Erlaubniskarten für Dich nutzen kannst. Das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge ist immer wieder ein großes Anliegen meiner Kunden. Wir leben in einer Welt, die uns sagt, wie wir sein sollen und was uns scheinbar glücklich macht. Nehmen […]
Kennst Du das Gefühl, dass Du immer wieder neue Facetten an Dir entdeckst? Oder gehörst Du zu den Menschen, die sich nicht wirklich klar darüber sind, was sie so besonders macht. In fast zwanzig Jahren durfte ich Menschen begleiten, um ihre Persönlichkeit zu entdecken. Und auch, wenn diese Personen bereits der Meinung waren, dass sie […]
Wer wünscht es sich nicht, mehr Raum für positive Gefühle im eigenen Leben? In meinen Glückshappen-Trainings für ein erfüllteres Leben, erarbeite ich mit meinen Teilnehmern, wie sie positiven Gefühlen mehr Raum geben können. Bisher hatte ich Karten in der Größe A5 und abgestimmt auf Präsenztrainings. Die Karten sind nun leider ausgegangen und ich habe mir […]
Stelle Dir vor, Du kommst auf die Welt und darfst nicht das tun, was Du am besten kannst! Es ist wohl die höchste Strafe, wenn wir den ganzen Tag Dinge tun müssen, die uns nicht liegen. Nach der Selbstbestimmungstheorie von Deci und Ryan, ist es eines unserer psychologischen Bedürfnisse, dass wir uns als kompetent wahrnehmen. […]
Irrationales Denken ist eine Art dysfunktionales Denken. Diese Denkweise ist dogmatisch und absolutistisch. Sie ist gekennzeichnet durch folgende Denkfehler: · perfektionistischen Denken · unzulässige Verallgemeinerungen · Übertreibungen · Schwarz-Weis-Denken · selektive Wahrnehmung und Erinnerung Wir können also von irrational sprechen, wenn wir aus unseren Wünschen und Präferenzen, wie wir die Welt gerne hätten, Gesetze aufstellen. […]
Hallo, herzlich Willkommen und schön, dass Du Dich für unsere Produkte interessierst. YourBestSelf.training ist die Domäne für die Produkte von ImageFaktur – ein gemeinsamer Auftritt von Stefan Czypionka und Julia Hanke. Im Laufe der letzten drei Jahre sind im Zuge der Trainings und Einzeltrainings Produkte entstanden, die Menschen darin unterstützen, ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Und wir […]