Cool in der Birne: Die souveräne Persönlichkeit

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Gefühle sind Impulsgeber und in der Regel bestimmen sie, was wir als nächstes tun werden. Und zwar gibt es Gefühle, die nützliche Handlungs- und Denkweisen mit sich bringen und Gefühle, die uns nicht wirklich nutzen, die sogar ungesund sind.

Du lernst in diesem Kurs, wie Gefühle entstehen und wie Du sie umprogrammieren kannst. Du erhältst das Grundwissen zu Gefühlen und was sie bewirken. Sehr nützlich dabei ist unterscheiden zu können in angemessene und unangemessene Gefühle. In der Regel geben angemessene Gefühle einen Handlungsimpuls, der uns weiterhilft. Der uns ermöglicht im Lösungsmodus zu bleiben. Unangemessene Gefühle hingegen, sind wenig hilfreich und ungesund.

Du erfährst, wie Du unnützliche  in nützliche innere Selbstgespräche führen kannst und damit mehr Macht darüber erhältst, was Du als nächstes tun wirst.